5 Approcci per un sano e fiorente intimo Relazione Durante COVID-19

Se hai visto una recente disponibile riduzione desiderio sessuale o regolarità di sesso dentro unione o matrimonio, tu sei lontano da solo. La maggior parte delle persone avendo una mancanza di ragazzi in cerca d’amore Velletriteresse sessuale a causa del ansia per il COVID-19. Infatti, molti di mio clienti con diverso standard sesso stimoli sono dichiarazione ridotto generale bisogno di sesso e / o molto meno ripetuto intimo incontri e il loro associates.

Dal momento che sesso ha effettivamente un grande emotivo elemento di esso, ansia può avere un significativo effetto su energia e passione. La programma disturbi, significativo esistenza modifiche, fatica e etico stanchezza tuo coronavirus episodio consegna a vita quotidiana è making poco tempo e elettricità per sesso. Anche se ha senso che rapporto semplicemente non è sempre la prima cosa nei tuoi pensieri con qualsiasi altra cosa accadendo intorno a te, so puoi facilmente fare qualcosa per aiutare a mantenere il tuo vita sessuale sano di questi difficili volte.

Di seguito sono elencati cinque suggerimenti per mantenimento un più sano e fiorente vita sessuale durante periodi durante tensione:

1. Riconoscilo Il tuo impulso sessuale e / o la frequenza di sesso will Varia

La tua convenienza intimo sentimenti in realtà complesso, oltre ad essere influenzato da emotivo, ormone, personale, relazionale e culturale elementi. Il libido effettivamente influenzato da tutti i tipi di cose, incluso invecchiare, tensione, salute mentale dilemmi, relazione questioni , farmaci, effettivo salute, ecc.

Riconoscere che il libido può cambiare è essenziale tu mai saltare a conclusioni e sviluppare ancora di più stress. Ovviamente, nel caso lo sei concentrato su una condizione di salute che potrebbe essere portando il più basso libido, vorrai positivamente comunicare con un operatore sanitario. Ma in generale, il tuo impulso sessuale non sempre lo stesso. Se ottieni stressato per qualsiasi modifiche o visualizza loro come permanente , forse si può cose si sentono peggio.

Invece di un’eccessiva analisi, ossessione o proiezione, racconta te stesso che modifiche sono tutto naturale, e riduce in bisogno in molti casi sono correlati con stress. Handling your stress is very utile.

2. Flirta together with your Partner e strive for Physical Touch

Baci, coccole, insieme ad altri segni di passione può essere molto rilassante e utile per il tuo corpo, specialmente durante periodi di stress.

Ad esempio, un massaggio alla schiena o massaggio terapeutico dal partner può aiutare lanciare qualsiasi tensione o stress aumentando sentimenti di pace. Tenere braccia mentre guardi TV rende possibile stay actual linked. Questi piccoli movimenti possono anche aiutare ready l’umore per genere, ma sii cauto riguardo alle tue aspettative.

Piuttosto apprezza altri stili di corporeo vicinanza e rimanere preparato per questi atti risultanti qualsiasi cosa altro. Nel caso in cui mettere troppo stress sul tocco fisico alla fine causando reale sesso, potresti essere accidentalmente producendo un altro barriera .

3. Communicate About Intercourse in Direct e truthful Ways

Il sesso è comunemente pensato uno spiacevole argomento also tra coppie in close connections e matrimoni. In realtà, molti amanti trovare difficile go over their rapporto sessuale risiede in disponibile, efficace metodi perché uno o entrambi lovers think imbarazzato, imbarazzato o disagio.

Non essere diretto riguardo al tuo sessuale bisogni, paure e sentimenti di solito perpetua uno schema di insoddisfazione e prevenzione. Questo è esattamente il motivo è essenziale imparare a sentirsi a proprio agio esprimere te stesso e parlare francamente di rapporto sessuale correttamente e apertamente. Ogni volta parlare di qualsiasi intimo problema, bisogni e desideri (o insufficiente), essere mite e paziente verso il tuo coniuge. Quando il tuo ansia o ansia livello è abbassando il tuo impulso sessuale, dillo la verità il che significa che il tuo partner non generate presumptions or take tuo insufficiente interesse direttamente.

Inoltre, communicare su design, gusti, sogni e intimo iniziazione migliorare tuo rapporto unione e assicurati sei su equivalente pagina.

4. Mai tenere a bada sentirsi terribile want to Take Action

Se ti capita di essere sempre avere un aumento libido e tu ‘ re non vedo l’ora di che un altro completo potenza prima di iniziare qualcosa sessuale, potresti migliorare il tuo approccio. Dato che tu non puoi gestire il tuo bisogno o desiderio, e tu sei certo sentirti deluso se ci provi, il più sano metodo potrebbe essere iniziare rapporto o rispondere il tuo amante avanza anche se non dovresti sentirti interamente acceso.

Forse sei stupito dal tuo livello di eccitazione una volta ottieni circostanze andando nonostante in l’inizio non sentimento molto bisogno o ispirazione come sessuale durante soprattutto teso istanze. Bonus aggiunto: sei a conoscenza provando un nuovo attività insieme può aumentare pensieri di eccitazione?

5. Accettare il carenza di Desiderio e Priorità il tuo connessione psicologica

intimità cause meglio sesso , quindi è importante per prestare attenzione a mantenere il tuo psicologico connessione vivace qualunque sia tensione ti senti.

Come affermato sopra, è normale per il tuo desiderio sessuale per variare. Estremo durate di ansia o ansia possono impatto tuo sesso impulso. Queste modifiche possono causare uno preoccupazione i tuoi sentimenti riguardo al tuo partner o suscitare fastidioso sentimenti, potenzialmente lasciandoti sentendo molto di più remoto e meno attaccato.

È vitale distinguere tra connessione dilemmi e aggiuntivo aspetti che può essere che contribuisce a tuo ridotto impulso sessuale. Eg, can there a fondamentale problem dentro impegno che dovrebbe essere risolto o forse è altro fattore di stress, ad esempio economico instabilità perché COVID-19, frenare bisogno? Pensa la tua posizione per determina cosa sta effettivamente sta succedendo.

Fai attenzione a non dare la colpa a il tuo coniuge per il vita amorosa sensazione down program if you determinare esterno sollecitazioni una volta il più grande ostacoli. Trova strategie per rimanere mentalmente connesso e intimo insieme al tuo amante quando gestire qualunque cosa ottiene nel come sessualmente. È vitale perché esperienza psicologicamente disconnesso può bloccare la strada di un sano vita sessuale.

Managing the tension inside life in modo che non interferisca con il sesso- vita richiede lavoro. Discuti di tuo ansietà e preoccupazioni, aiuto entrambi mentalmente, sempre costruire fare affidamento e investire alta qualità tempo insieme.

Fai del tuo meglio rimanere mentally, Physically e Sexually passionate With Il tuo Partner

Ancora una volta, è totalmente normale vedere livelli e bassi rispetto a sesso. Durante volte che provocano ansia, tu sei di sentirti spento o no nel stato mentale.

Ma fai del tuo meglio rimanere psicologicamente, fisicamente e sessualmente romantico con il tuo coniuge e andare oltre qualcosa che sta impedendo tuo collegamento. Applicazione perseveranza nel frattempo, e non jump a conclusioni se questo ci vuole tempo e sforzo ottenere di nuovo in il solco di nuovo.

Menzione: questo post è orientato verso amanti chi generalmente effettivamente un sano vita sessuale , ma potrebbe essere sperimentando alterazioni in volume, unità o desiderio come risultato di esterno sollecitazioni compreso il coronavirus focolaio.

Se ti ritrovi sperimentando problemi sessuali di lunga data|problemi|dilemmi} o insoddisfazione dentro impegno o relazione, è molto importante essere proattivo e cercare specialista supporto da un professionista sesso specialista o amanti terapista.